Болевые ощущения в руках могут возникать при остеохондрозе грудного отдела, сколиозе, межпозвоночной грыже, а также артритах и артрозах локтевого, лучезапястного и других суставов. Также причинами боли могут быть травмы, опухоли или остеомиелит, а также спазмы мышц при туннельном синдроме или синдроме менеджера. Основной причиной возникновения болевого синдрома является зажим нервных окончаний в спине, грудине, плече или руке.
Боли могут сопровождаться снижением подвижности, онемением, ощущением покалывания в пальцах и кисти. Чаще всего появление таких симптомов служит свидетельством заболеваний опорно-двигательного аппарата, в основном суставов или позвоночного столба. При возникновении болевого синдрома в руке необходимо обратиться к врачу для исключения таких тяжелых патологий, как инфаркт миокарда, злокачественные новообразования, воспалительные процессы в суставах, мягких тканях, тромбоз вен. Если причиной боли становится болезнь костно-мышечной системы, то пациенту в первую очередь назначается лечебная физкультура и массаж. Одним из самых эффективных методов лечебной физкультуры являются занятия на тренажере Правило.
Почему тренажер Правило эффективен для лечения болей в руках?
Тренажер Правило особенно эффективен именно для рук, поскольку его конструкция предполагает закрепление конечностей при поднятии от пола. Первые занятия вообще не предполагают отрыва от земли, а сосредотачиваются на укреплении и растягивании рук. Руки человека обычно слабее, чем ноги, поэтому при начале тренировок их следует дополнительно подготовить. Для этого упражнения выполняются лёжа на полу с закреплёнными в манжетах руками. Несмотря на то, что воздействие оказывается на руки, разворот и укрепление затрагивают также грудную клетку и грудной отдел позвоночника.
Как работает тренажер Правило?
- Декомпрессия: Тренажер оказывает декомпрессионное воздействие, помогает выправить мышечно-сухожильный каркас и избавиться от спазмов в мышцах, сосудах и нервных окончаниях.
- Выправление опорно-двигательного аппарата: За счёт выправления осанки и общего состояния мышц встают на место внутренние органы, увеличивается количество смазки и хрящевой ткани между костями и суставами.
- Укрепление мышц: Правило позволяет укрепить мышцы, особенно мышцы рук и плеч, что крайне важно для предотвращения повторных болей и поддержания здоровья.
Индивидуальный подход в занятиях
Программа занятий на тренажере Правило разрабатывается индивидуально для каждого клиента с учётом его анамнеза, возможностей и особенностей здоровья. Перед началом тренировок проводится обязательная разминка, включающая в себя упражнения на растяжку и суставную гимнастику. Персонализированный подход помогает минимизировать риски и повысить эффективность тренировок.
Примерная структура тренировки
- Разминка: Мягкие упражнения на растяжение и суставная гимнастика.
- Основная часть:
- Упражнения с закреплением рук в манжетах, выполняемые лёжа на полу.
- Плавное растяжение рук с контролем инструктора.
- Укрепляющие движения для груди и плечевого пояса.
- Заминка: Отдых в положении лёжа, позволяющий мышцам и суставам адаптироваться к нагрузке.
Противопоказания
Занятия на тренажере Правило запрещены при:
- Острой боли невыясненного происхождения;
- Тромбозах вен;
- Злокачественных опухолях;
- Остеомиелите;
- Воспалительных процессах в мягких тканях.
Занятия на тренажере Правило — это современный метод лечения и профилактики болей в руках, основанный на физиологических принципах восстановления. Благодаря комплексному воздействию на опорно-двигательный аппарат и индивидуальному подходу к тренировкам, Правило помогает устранить боли, улучшить общее состояние здоровья и вернуть свободу движений.
